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普通HR李柏失恋之际意外觉醒自律系统，凭借系统奖励与自身坚韧，转型成为马拉松、公路车双栖运动员。他在赛道上突破极限，斩获多项赛事佳绩，结识了大学老师梁曼君并相恋，亦与盛唐集团二公主栗莎产生纠葛。期间，他直面前女友的悔悟、跑圈对手的挑衅，不断解锁技能、刷新纪录，最终事业爱情双丰收，向着巴黎奥运会的梦想稳步迈进。

技术骨干李泽与兄弟张伟共同创立翔云科技，成为行业顶尖。然而，张伟让妻子林菲菲空降HR，她上任后排挤男性骨干，招入无专业能力的女性，导致项目崩盘。李泽多次劝阻无效，反遭张伟夫妇联手打压与污蔑。心灰意冷下，李泽套现股份离场，并创立启明科技。失去骨干的翔云迅速衰败，最终破产。落魄的张伟与林菲菲企图投靠，被李泽以“只招有能力的人”拒绝，印证了实力至上的真理。